Wat is Stresscounseling?
Stresscounseling is een kortdurende laag drempel psychosociale hulpverlening. Het is een vorm van gesprekstherapie gericht op verandering. Het is voor iedereen die het tijdelijk niet ziet zitten of voor wie het allemaal even teveel wordt.
Door het probleem op te lossen, of inzicht te krijgen in het probleem, kun je er anders en beter mee omgaan. Zo kom je beter in je vel te zitten en kun je verder groeien en die dingen gaan doen, die je graag wilt doen. Het geeft je vrijheid.
De counsellor gaat uit van de eigen kracht en mogelijkheden van de cliënt. De relatie tussen cliënt en counsellor is op basis van respect, vertrouwen en gelijkwaardigheid. Ieder mens is uniek en heeft dus een eigen benadering nodig. De counsellor (ver)oordeelt niet. Het is een holistische benadering, er wordt naar heel de mens gekeken. Een mens is niet de klacht.
Over het algemeen is het kortdurende hulp. Dit zijn ongeveer 2 tot 10 sessies. De sessies zijn strikt vertrouwelijk. Er is geen verplichting; je kunt op ieder moment stoppen. Het is ook mogelijk om de sessie te houden tijdens een wandeling. Dit geeft soms wat meer ontspanning. Een sessie duurt 1 tot 1,5 uur.
Afspraken
Ik probeer altijd binnen 1 week een afspraak te maken. Afspraken afzeggen kan tot 24 uur van tevoren. Als je niet op tijd afzegt dan moet ik de normale kosten in rekening brengen.
